Trainen met een fysiotherapeut als coach · maandag tot en met vrijdag 07:00 tot 18:00 uur · 06 40347387 · Zoetermeer en Gouda
Vier vormen, een aanpak
Elke training begint bij uw doel en uw belastbaarheid. Daarbinnen zijn er vier vormen.
Algemeen
Sterker, fitter en belastbaarder worden, zonder wedstrijd op de kalender. De basis op orde, met een schema dat meegroeit.
HYROX
Acht kilometer, acht stations. Voorbereiding op singles, doubles of relay, door iemand die zelf aan de start staat. Lees over HYROX-training.
Triathlon
Drie sporten, een lichaam. Kracht, blessurepreventie en de weekpuzzel van zwemmen, fietsen en lopen. Lees over triathlon training.
Sportspecifiek
Voetbal, hockey, hardlopen of zwemmen, elke sport vraagt iets anders van uw lichaam. U traint gericht op die eisen, met een schema dat past bij uw niveau, uw doelen en uw sportseizoen. Lees meer over sportspecifieke training.
Personal training · Zoetermeer en Gouda
Personal training in Zoetermeer en Gouda
Personal training door een trainer die ook fysiotherapeut is. Dat verschil merkt u in het plan van de opbouw die past bij uw belastbaarheid, uw doel en uw eerdere blessures.
Personal training in Zoetermeer voor iedereen die beter wil presteren
Bent u op zoek naar een manier om uw sportprestatie te verbeteren en uw gezondheid vooruit te helpen? Met personal training krijgt u de individuele begeleiding en motivatie die daarbij horen, welke sport u ook beoefent.
Tijdens de sessies richten we ons op een op maat gemaakt trainingsplan, afgestemd op uw specifieke behoeften en doelen. Of u nu sterker wilt worden, uw uithoudingsvermogen wilt opbouwen of toewerkt naar een wedstrijd het plan volgt uw doel, niet andersom.
Trainen met een fysiotherapeut als coach
Door de jaren heen heb ik als personal trainer veel kennis opgedaan over training en gezondheid. De kennis en vaardigheden vanuit de fysiotherapie helpen daarbij de juiste oefeningen met de juiste techniek, zodat blessures uitblijven en uw resultaat maximaal is.
Zelf ben ik ook actief in triathlon, hardlopen en HYROX. Trainen kan individueel of samen vraag gerust naar de mogelijkheden.
Wat het kost
Twee vormen en u kiest zelf. Losse trainingen als u af en toe wilt sparren over uw opbouw, of een traject als u een doel heeft en daar drie maanden aan wilt werken.
Losse personal training
70 euro per sessie
Geen abonnement en geen verplichting. U komt wanneer het u uitkomt. De eerste proeftraining van 30 minuten is gratis, zodat u weet wat u aan mij heeft.
Het Fundament
999 euro
Drie maanden werken aan één doel. Uitgebreide intake met fitheidstest, een schema voor thuis en fysiotherapie erbij als er onderweg iets opspeelt. In één keer of per maand te betalen en bij indicatie deels vergoed.
Wilt u een eenmalige lichaamssamenstelling meting/check met een schema, dit kan voor 50 euro. Binnen het uur krijgt u een intake gesprek, fysiotherapeutisch lichamelijk onderzoek en uitleg over de oefeningen passend bij uw doel. Alle bedragen staan op de tarievenpagina.
Veelgestelde vragen over personal training
Losse personal training kost 70 euro per sessie, zonder abonnement. Wilt u drie maanden aan een doel werken, dan kost het traject 999 euro, in een keer of per maand te betalen. De eerste proeftraining van 30 minuten is gratis.
Nee, als u een afspraak met mij hebt staan is een lidmaatschap van de sportschool niet nodig.
Ja, trainen kan individueel of samen. Vraag naar de mogelijkheden, ook voor een voorbereiding op een HYROX Doubles.
Ja. De trainer is ook fysiotherapeut, dus het trainingsplan houdt rekening met uw belastbaarheid, huidige of klachten uit het verleden.
Voor iedereen die zijn sportprestatie wil verbeteren, ongeacht de sport. Het plan volgt uw doel, of dat nu kracht, uithoudingsvermogen of een wedstrijd is.
Neem gerust contact op via het kennismakingsformulier, telefonisch op 06 40347387 of per mail via info@d-physics.nl.
Klaar om te beginnen?
Bel 06 40347387, app via WhatsApp of mail naar info@d-physics.nl.